برچسب ها
برچسب: ساعت خواب
آیا می دانید خواب شبانه برای تعادل همه اندام ها... و به خصوص سیستم عصبی ضروری است کم خوابی و... پرخوابی هر دو برای سلامتی مضر خواهد بود زیرا در... همه افراد بزرگسال به 6 تا 8 ساعت خواب آرام...
کد خبر: ۱۰۰۴۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۲۱
هفته کم خوابی به طور متوسط کمتر از 5 ساعت... خواب در شبانه روز دچار تخریب شناختی قابل توجهی می...
به گزارش شفا آنلاین پژوهشگران سنگاپوری دریافتند که محرومیت خواب... ها داشته باشد این تحقیق در نشریه خواب منتشرشده است... تحقیقات گذشته به بررسی تاثیرات کمبود خواب بر بزرگ سالان... پرداخته بود اما در این مطالعه میزان محدودیت خواب در...
کد خبر: ۱۰۰۴۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۱۹
جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید احساس گرما که شروع... از چاق کنندگی آنها می کاهد • خواب سحرگاهی چاق... آفتاب از خواب بیدار شده و تا کمی بعد از... طلوع آفتاب نخوابند • سونای خشک و تعریق برای آنان...
کد خبر: ۱۰۰۳۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۱۸
کمی در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید احساس گرما... خورش ها از چاق کنندگی آنها می کاهد • خواب... از طلوع آفتاب از خواب بیدار شده و تا کمی... بعد از طلوع آفتاب نخوابند • سونای خشک و تعریق...
کد خبر: ۱۰۰۳۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۱۷
فا آنلاین اجتماعی کمبود خواب یکی از بحث برانگیزترین جنبه... تولد فرزندشان کشف می کنند کمیت و کیفیت خواب نوزاد...
به گزارش شفا آنلاین کمبود خواب یکی از بحث برانگیزترین... اول تولد فرزندشان کشف می کنند کمیت و کیفیت خواب... گذارد از روزهایی که عقب کشیدن ساعت به معنای این... بود که می توانستی بیشتر بخوابی مدت زیادی گذشته است...
کد خبر: ۱۰۰۱۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۱۵
مثل یک آدمیزاد نورمال بخوابید شاید وسوسه شوید و دلتان... بخواهد تا ساعت سه صبح سریال محبوبتان را ببینید اما... شبانه را بی خیال شوید و هفت تا هشت ساعت... خواب شبانۀ توصیه شده را از خودتان دریغ نکنید بیشتر...
کد خبر: ۹۹۹۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۱۴
شفاآنلاین روانشناسی تاکنون مطالعات مختلفی در مورد اهمیت خواب در... تثبیت خاطرات و آموخته ها به انجام رسیده است خواب...
یک مطالعه به این نتیجه رسیدند که ۱۲ ساعت خواب... تقسیم شدند گروه اول ۱۲ ساعت پس از این یادگیری... به خواب رفتند و گروه دوم نیز ۱۲ ساعت بیدار... ماندند پس از این دوره ۱۲ ساعته از این افراد...
کد خبر: ۹۹۶۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۱۳
دیگر دارند بهم ریختن ساعت خواب نسل جدید تهدیدی برای... علوم پزشکی شهید بهشتی خواب مناسب را یکی دیگر از... نشان می دهد که خواب یکی از مولفه های مهم... سبک زندگی سالم است و6 تا هشت ساعت خواب عمیق...
کد خبر: ۹۹۱۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۰۸
که به طور مرتب ورزش می کنند و خواب شبانه...
ساعت خواب شبانه دارند در مقایسه با کسانی که کمتر... یا بیشتر می خوابند 25 درصد کمتر در معرض سکته... گفت بعضی از ما به خواب همچون دشمن نگاه می... کنیم اما باید در نظر داشته باشیم خواب بر امور...
کد خبر: ۹۹۰۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۰۹
می دهد خواب کافی و ورزش منظم احتمال سکته مغزی...
به گزارش شفا آنلاین خواب کافی و باکیفیت در شب... به مدت هفت تا هشت ساعت راز سلامتی است خواب... می کند این مطالعه به هفت تا هشت ساعت خواب... بین ساعت 22 تا 6 صبح اشاره می کند و...
کد خبر: ۹۸۳۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۰۲
بر اثر کم خوابی به شدت افزایش می یابد از... باردار خواب ناکافی داشته باشند امکان اینکه نوزادان آن ها...
کنید خواب منظم و باکیفیت برای سلامتی روح و جسم... در بدخوابی و بی خوابی دارد در اینجا به دلایل... زود و به موقع به خواب برود بدن و مغز... شما به خواب نیاز دارد بسیاری افراد به علت بالا...
کد خبر: ۹۸۱۲۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۱/۳۰
خواب منظم و باکیفیت برای سلامتی روح و جسم ضروری... بدخوابی و بی خوابی دارد در اینجا به دلایل مهمی... و به موقع به خواب برود بدن و مغز شما... به خواب نیاز داردبسیاری افراد به علت بالا بودن حجم...
کد خبر: ۹۷۸۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۱/۲۸
زندگی از جمله تغییر ساعت خواب و فرآیندهای آنها نیازمند...
کد خبر: ۹۷۷۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۱/۲۷
وجود آورده تغییر ساعت خواب ایرانی ها است ...
روزبه افزود کاهش خواب اول شب و افزایش خواب مضر...
کد خبر: ۹۷۶۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۱/۲۷
ساعت خواب خود می توانند ریسک ابتلا به این بیماری...
خواب شبانه و بی خوابی می تواند افراد را در... تحقیقات بی خوابی های مکرر و خواب سبک می تواند... بی خوابی های مکرر بوده اند و این یکی از... علاوه بر بی خوابی سایر عوامل از جمله شاخص توده...
کد خبر: ۹۷۴۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۱/۲۵
دیگر افزایش نخواهد یافت برای افزایش هورمون رشد داشتن خواب... افزایش ترشح هورمون رشد در بچه هاخواب کافی و منظم... مصرف غذاهای حاوی پروتئین و کربوهیدرات 2 ساعت قبل از... هورمون رشد دارد بیشترین مقدار هورمون رشد در 2 ساعت...
کد خبر: ۹۶۴۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۰۳
شفا آنلاین اجتماعی حتی اگر بی خوابی مشکل همیشگی شما... کرده اید همه ی ما می دانیم که خواب کافی...
به گزارش شفا آنلاین اما حقایقی درباره ی خواب هستند... بر بی خوابی و افزایش کیفیت خواب آشنا شویم علیرغم... برای عملکرد به بهترین شکل ممکن نیاز به ۸ ساعت... خواب در طول شب دارد اکثر افراد کمتر از این...
کد خبر: ۹۵۴۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۱/۰۹
را به ساعت خواب نرمال خود برگرداند اصلا کم خوابیدن... یا دیر خوابیدن چه ضرری می تواند به فرزندان ما... مشورت کردیم او درباره اهمیت رعایت نظم ساعت خواب در... خانواده گفت بهتر است قبل از تنظیم ساعت خواب کودک...
کد خبر: ۹۵۲۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۱/۰۹
شفاآنلاین اجتماعی هفت ساعت خواب و مصرف منظم سه وعده...
خواب نشود و به طور ناگهانی و با صدای تلفن... یا زنگ ساعت یا نورمهتابی از خواب بیدار نشود بلکه... خواب بیدار کنند چون اگر به طور ناگهانی بیدار شوند... خواب کافی داشته باشند خواب پیشنهادی بین ساعت ۱۱ شب...
کد خبر: ۹۵۲۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۱/۱۳
خواب خوب داشته باشید سطح کورتیزول هورمون استرس در شما... خواب کافی منظم ندارید کار بسیار سختی خواهد شد فرقی... طول خواب بسوزاند اما نه هنگامی که با معده ی... پُر به رختخواب می روید گذشته از ایجاد چاقی شکمی...
کد خبر: ۹۴۷۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۱/۰۴
آخرین اخبار